אני מזמינה אותך לתהליך טיפול - אימון משולב

תהליך בו נחקור לעומק את דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות המאפיינים אותך ברובד המודע והלא מודע בשילוב פרקטיקה אימונית מעשית וממוקדת מטרה

התהליך אותו אני מציעה מעניק עומק רגשי, מודעות מחשבתית ופעולות מקדמות.

תהליך בו תהייה לך ההזדמנות לחזק את חופש הבחירה

ולנהל באפקטיביות גדלה והולכת את הדפוסים האוטומטים והמאוד אנושיים שלך

אני מזמינה אותך להעניק לעצמך מרחב להתבוננות נוכחת, מקבלת וחומלת.

כל זאת כשאני לצידך, תומכת, מלווה, מחזקת וסומכת.

גישת טיפול - אימון מתאימה למגוון מצבים ואתגרים

מפיתוח אורח חיים בריא, תקשורת בין בני זוג ובמשפחה, התמודדות עם שינויים, מעברים ומשברי חיים ועד ויסות וניהול כעסים, ניהול מצבי לחץ יומיים, חרדה, דיכאון, 

קשיים חברתיים, חרדה חברתית, OCD , פוסט טראומה

אנו חיים בעידן של חיפוש מתמיד אחר אושר והגשמה, עם ציפייה לתוצאות מהירות     

הפסיכולוגיה והמדעים העוסקים בנפש האדם התאימו את דרכי הטיפול

לקצב המשתנה ולהלך הרוח המודרני ופיתחו גישות טיפוליות מותאמות, קצרות מועד וממוקדות מטרה

חיפוש מהיר אחר מענה רגשי, עשוי להשאיר אותנו מתוסכלים

שכן תהליכי שינוי אותנטי ומשמעותי שיוטמע לאורך זמן דורש קצב משלו

תהליכי "אינסטנט" אינם מותאמים לנפש האדם שיש בה מורכבות תודעתית ורגשית

שמי אתי הרטוך (MA) -פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית

ומאמנת אישית עם ניסיון רב שנים בעבודה טיפולית